Maria Gregori, fisioterapista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico e ginnastica ipopressiva e Rita Trollo, fisioterapista diplomata in perineo e esperta GAH, spiegano la ginnastica addominale ipopressiva secondo il metodo Marcel Caufriez.
Le Tecniche Ipopressive sono state create per il recupero a livello uro-ginecologico e posturale, con ottimi risultati per la salute e l’estetica. Numerosi studi hanno evidenziato la stretta relazione tra tono dei muscoli della fascia addominale, tono dei muscoli del pavimento pelvico e postura. Cos’è la Ginnastica Addominale Ipopressiva? Un nuovo metodo di riprogrammazione posturale
Valentina Vandelli, dottoressa in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata, ha redatto questa dispensa corredata da video esplicativi sugli esercizi consigliati sia per chi ha diastasi dei retti addominali, sia per chi ha appena eseguito un intervento di plicatura degli stessi. Diversi studi hanno dimostrato che l’esecuzione di esercizi addominali classici possono aumentare